BODYANDMIND!

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Top in Form mit den vier Elementen: Das neue Fitnessprogramm BODYANDMIND! von Detlef D! Soost und Kate Hall

Sie sind das derzeit wahrscheinlich fitteste Traumpaar in Deutschland: Star-Choreograph Detlef D! Soost und Sängerin Kate Hall. Mit BODYANDMIND! präsentieren sie jetzt ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper und Geist.

Licht, Erde, Wasser und Feuer – noch nie war es so leicht wie mit BODYANDMIND!, den Körper zu straffen, die Kondition zu steigern und dabei nachhaltig das Wohlbefinden zu verbessern! 

Mit BODYANDMIND! haben Detlef D! Soost und Kate Hall ein effektives Komplett-Workout-Programm inklusive Motivationstraining für den Alltag entwickelt, das intensiv alle Körperteile in Schwung bringt. Das Beste daran: Jeder kann mitmachen und mit wenig Aufwand viel für „body and mind“ bewegen.

"BODYANDMIND! basiert auf einem funktionellen Training, an dem sich auch Profisportler orientieren. Detlef D! Soost und Kate Hall nutzen die topaktuellen Übungsmethoden und fügen mit eigenen Choreographien und perfekt zugeschnittenen Songs hinzu, was wirklich motiviert: Die pure Freude an der Bewegung!

Dazu gehört auch eine große Portion Abwechslung. So ist nicht nur Körperspannung sondern auch -entspannung ein wichtiger Bestandteil. Das Besondere: Auf maximal zwei Minuten der Anstrengung folgt eine meditative Relaxphase von rund 30 Sekunden, die Körper und Geist wieder zur Ruhe bringen, ohne dass dabei der Fitness-Effekt unterbrochen wird. Zusätzliche Vielfalt bieten vier spezielle Trainingseinheiten, die an die vier Elemente Licht, Erde, Wasser und Feuer angelehnt sind und sich durch Musik, Bewegungen und Beat unterscheiden.

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