Fit Forever mit Detlef Soost & Slim Kick by Ramin Abtin

Fit Forever – mit Detlef Soost:

Deutschlands bekanntester Fitness Experte zeigt mit dieser DVD wie einfach und effektiv es sein kann, den eigenen Körper zu straffen, das Wunschgewicht zu erreichen und ein allgemein besseres und zufriedeneres Wohlbefinden zu erlangen.

Ein umfangreicher Warm Up Teil von Kate Hall helfen dir, den Körper aufzuwärmen und Muskeln wie auch Gelenke auf das darauffolgende Workout vorzubereiten.

In drei funktionellen Workouts kannst du nun an deine Fitnessgrenzen gehen und unerwünschte Kilos verlieren.

Als besonderes Goodie enthält diese DVD die sogennante ,,WORKTIME‘‘ – mit dieser Zeituhr im Bildschirm werden die Pausen und Workoutzeiten angezeigt und du entscheidest so selbst über Tempo und Anzahl der Wiederholungen. 

Packshot

SlimKick by Ramin Abtin:

Schlank im Leben , sicher im Alltag!

Unter diesem Motto zeigt Ramin Abtin, bekannt aus dem TV Erfolgsformat THE BIGGEST LOSER/SAT.1, wie man nicht nur seinen Körper in Form bringt, sondern auch lernt, sich als Frau im Alltag zu verteidigen.

Die SlimKick Workouts beinhalten Cardio, Ausdauer und Power kombiniert mit Kampfsportelementen.

Das enthaltene Rücken Workout wiederrum dient zur Mobilisierung und enthält Übungen, welche aus therapeutischer Sicht zur Kräftigung und Dehnung des Körpers beitragen.

Weiter enthält diese exklusive DVD Workouts für die Bereiche Bauch, Beine und Po wie auch vier Tabata Workouts.

Als Bonus zeigt Ramin Abtin noch Tipps und Tricks zum Thema Selbstverteidigung in Gefahrensituationen.

Auch diese DVD enthält die ,,WORKTIME‘‘ , welche auf dem Bildschirm eingeblendet wird und somit hilft, Tempo und Anzahl der Übungen je nach persönlichem Fitnesslevel zu variieren.

Diese DVD enthält ein umfangreiches Booklet.

Weitere Informationen findest Du hier.