Yogatherapie mit Kate Hall

Kate Hall (33) ist ausgebildete Yogaexpertin und uns schon lange nicht mehr ausschließlich als Sängerin, Vocal Coach und Model bekannt, sondern mittlerweile Fitness, Ernährungs- und Lifestyleexpertin.

In diesem Workout erlebst du Yoga nicht ausschließlich als Stärkung für Körper und Geist, sondern dir wird ebenfalls gezeigt, wie Yoga auch präventiv wirken kann. Die kleinen Leiden aus unserem Alltagkönnen durch hervorgerufene Selbstheilungskraft beseitigt werden. Nacken

Diese DVD umfasst 30-Minuten Workouts für Nacken und Schultern, Hüfte und Knie und Rücken. Des Weiteren stellt dir Kate 10-15 minütige SOS-Workouts vor, die gut in den Alltag integrierbar sind. Extras erwarten dich in Form von einem Mini-Faszientraining und einem kleinen Lehrgang über korrekte yogische Atmung. Lass dir erklären was Bhandas sind und wie du richtig stehst.

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